GRAIN DE RIZ

Vinyasa YOGA

Y O G A - V I N Y A S A T H E R A P Y

Vinyasa YOGA
 

Yoga Vinyasa

Le Vinyasa est une forme de Yoga dynamique. Tonification des muscles profonds, amélioration de la posture et mobilité de la colonne vertébrale, tous les bienfaits d'un Yoga traditionnel

Yoga enfants

Découvrir les postures de Yoga de manière ludique en dansant ou en imitant les animaux mais aussi pour mieux connaître son corps et développer son équilibre.

Yoga Thérapie

Cours Prénatals, Postnatals, santé du genou, Rééducation dorsale ou Ostéoporose. Découvrez les différents cours de Yoga Thérapie

ANA SOFIA

Je suis Ana-Sofia, professeur de Vinyasa Yoga. j'ai découvert le Yoga il y a plusieurs années lors de mes différents voyages à Bali. Là -bas, j'ai eu la chance de pratiquer et de découvrir un Yoga loin des foules touristiques.  A mon retour en Suisse, après une année de voyage à travers le monde, j'ai décidé d'aller plus loin et d'entreprendre une formation pour devenir professeur de Yoga.

Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga qui enchaîne différentes postures de manière dynamique tout en synchronisant la respiration. C'est un Yoga fluide qui permet de renforcer les muscles profonds,  améliorer votre posture  ainsi qu'une meilleure souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.

Pas besoin d'être souple ou sportif pour participer. le plus important est d'être à l'écoute de son corps et de respecter ses limites.

Comme chaque personne est différente et a des besoins différents, j'ai suivi différentes formations afin de pouvoir proposer des cours adaptés à chacun.

 

Contact

N'hésitez pas à me contacter par e-mail ou par téléphone. Vous pouvez également remplir le formulaire ci-dessous pour m'informer de toutes inscriptions ou simplement pour poser vos questions et je vous contacterais dans les plus brefs délais.

PHONE NUMBER: 0041 79 813 26 53

  • Instagram